豚レバーから揚げ、お子様に人気です!!
| 内 容 | 国産豚レバーブロック 1頭分 約1.4kg |
| 賞味期限 | 加工日より4日間(未開封)*生の場合 |
| 保存方法 | 4℃以下で保存(要冷蔵) |
| 調理方法例 | レバニラ炒め・レバーから揚げなど |
| 商品説明 | 豚の肝臓です。思ったよりパサパサ感を感じないおいしいレバー。 |
★ 豚の肝臓です
豚レバニラ炒め・レバーから揚げなども、牛とは違った食感とおいしさを味わっていただけます。
レバーは動物の内臓の中で最も柔らかい、栄養が豊富に含まれている部分。毎日健康に気をつけられている方には必見!!
豚レバーには、レチノール当量、ビタミンB2、造血作用のある鉄と葉酸が多く含まれ、さらに赤血球の形成・再生をするビタミンB12や鉄の吸収を助けるビタミンCも含みますから、貧血予防によいと言われています。
また、レバーの良質なたんぱく質が肝細胞を再生し、ビタミン・ミネラルが肝機能を活発化。さらに精肉よりも脂質が少なくエネルギーも低いためダイエット食にも向いています。
貧血気味や妊娠中の方、ダイエット中の方も、栄養豊富な豚レバーはいかがですか?
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● 炒めもの、煮物、フライなどに
臭みが気になる人はフライのころもにパセリを混ぜたり、レバーペーストにしたりすると食べやすくなります。
● 血抜きと臭み消しをしっかりしましょう。血抜きは血のかたまり等を取り除き、良く洗って流水に15分ほどつけます。(あまり漬け過ぎるとビタミンB群やCが流れてしまうので注意)
● 臭み消しは、おもに、酒・しょうが汁・しょうゆなどに漬けたり、牛乳にひたしたり・・・。
● 料理にあわせて臭み消しの方法を変えてやってみてください。

調理例:豚レバーから揚げ

調理例:豚レバーのピリ辛炒め

調理例:豚レバー煮
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